Дыхательные техники

Личностное эволюционное развитие, самореализация – это врожденная способность каждого человеческого существа. Эти движения человек делает по направлению к целостности, к раскрытию подлинного потенциала индивида. Они такие же естественные и являются неотъемлемой частью нашего существования как рождение, физический рост и удовольствие от этих процессов.

На протяжении столетий целые культуры считали внутреннюю трансформацию необходимым и желательным аспектом жизни. И в наше время, в разных странах сотни миллионов людей практикуют те или иные пути самопознания и самосовершенствования.
Средний человек в нашей культуре живет и действует на уровне гораздо ниже своих потенциальных возможностей и имеет намного больше беспричинных страхов, чем он сам осознаёт.

Вашему вниманию предлагаются естественные методы самоисследования, трансформации и личностного роста — дыхательные техники.
Дыхательные техники — это превосходные инструменты для интеграции личности, дающие человеку доступ к ресурсам его сознания и освобождающие его психику от груза накопленных стрессов а также способствуют раскрытию волевого и творческого потенциала.
Отличительная особенность дыхательных техник — высокая скорость и эффективность, глубина воздействия.

Техники работы с дыханием, подобные холотропному дыханию и ребёфингу, возникли в 70-х годах прошлого столетия в Америке. У истоков этих техник стояли Станислав Гроф и Леонард Орр. Вначале они применялись для преодоления последствий травмы рождения, но впоследствии были официально признаны как высокоэффективные психотерапевтические и общеоздоровительные техники.

Мы предлагаем Вам более подробно информацию о ребёфинге и холотропном дыхании на соответствующих названию страницах сайта.